GÉNÉRALITÉS SUR LA SOPHROLOGIE

 

Définition – techniques sophrologiques - champs d'applications - principes fondamentaux

 

 

 

APPORTS THEORIQUES

 

Notions d'anatomie et de physiologie : Le système respiratoire - le système musculaire - le schéma corporel - Le développement psychomoteur de l'enfant - le système nerveux et le fonctionnement du cerveau - les cinq sens - la latéralisation - le sommeil - etc.

 

La sophrologie : Définitions et applications - découverte des exercices et de leurs objectifs - Les différents états et niveaux de conscience : Définition - éveil - attention et concentration - niveau sophroliminal - sommeil - applications.

 

La communication : Interpersonnelle - de groupes et la communication en terme d’image.

 

La pratique professionnelle : Préparation de séances de groupes : pédagogie, structure et animation.

 

 

 

TECHNIQUES SOPHROLOGIQUES

 

La relaxation dynamique du 1er au 4ème degré : Définitions - Protocoles - entraînements pratiques et intégration personnelle des différents exercices - entraînement à l'animation de groupes de pratique.

 

Les autres techniques : Le training autogène de Schultz - les travaux de Jacobson - le braingym

 

Préparation des étudiant(e)s à leur stage professionnel (12 heures) : objectifs - savoir se présenter - choix du contexte - adaptation des techniques au groupe